Mindfulness

Volgende datum

Doe je vaak dingen gedachteloos? Last van een vol hoofd of piekeren? Heb je last van stress? Moeite om je grenzen aan te voelen? Misschien is een Mindfulness training dan wel iets voor jou!

Wat is Mindfulness?
Mindfulness leert je om met aandacht in het leven te staan en je automatische patronen beter te leren kennen. Door meer aandacht te hebben voor wat er op dit moment bij je speelt, ben je in staat om meer bewuste keuzes te maken en beter voor jezelf te zorgen. Tijdens een 8 weekse training leer je op een toegankelijke manier hoe je meer bewustzijn in je dagelijkse leven kan creëren. Binnenkort gaat deze training van start bij wijkcentrum de Hyacint in Den Haag in een groep van max. 12 deelnemers. Wijkcentrum de Hyacint in Den Haag Anemoonstraat 25, Zij-ingang schoolgebouw.

Waar en wanneer?
Start: Donderdag 10 okt 2019 van 19.00-21.00u
Vervolgdata: 17 okt, 24 okt, 31 okt, 7 nov, 14 nov, 21 nov, 28 nov.

Door wie?
Leonie Raspe, Psycholoog NIP en Mindfulnesstrainer.

Wat heb ik nodig en wat zijn de kosten?
Bereidheid om dagelijks 30 minuten thuis te oefenen.
€90,- voor 8 lessen. Bij de training zit een gratis reader inbegrepen.

Hoe geef ik me op?
Mail naar MindfulnessByLeonie@hotmail.com of bel met 06-43758053.

 

Anemoonstraat 25, zij-ingang schoolgebouw

Back to top